การศึกษาใหม่ของผู้สูงอายุวัยกลางคนและผู้สูงอายุประมาณ 8,000 คนพบว่าการนั่งครึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกายด้วยความเข้มหรือระยะเวลาจะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยได้ถึง 35% การค้นพบนี้เน้นความสำคัญของการเคลื่อนไหวโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงหรือจำนวนเวลาที่ใช้ในการเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นการค้นพบของเราตอกย้ำข้อความด้านสาธารณสุขที่สำคัญ